अपने लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रोज़ खाये ये चीज़ें

अपने शरीर की तंदुरुस्ती के लिए लिवर का स्वस्थ होना बेहद ज़रूरी होता है। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीज़ों का सेवन करना आवश्यक होता है। रोज़ लहसुन खाने से यह उन सभी एंजाइम्स को सक्रिय कर देता है, जो लिवर को साफ रखने में सहायक हैं। निम्बू खाने से लिवर साफ़ होता है और हल्दी का सेवन लिवर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोज़ सेब खाना बहुत अच्छा होता है और अखरोट में ओमेगा-3 मौजूद होता है जो लिवर के लिए बहुत अच्छा है।