अपने शरीर को जल्द होने वाले बुढ़ापे से बचाने के लिए अपनाये घरेलु नुस्खे

आज के समय की खराब जीवनशैली के कारण लोगों को जल्द ही शरीर में थकावट एवं अन्य बीमारियां होने लगी हैं। हाथो की कमज़ोर पकड़ के लिए आप स्ट्रेस बॉल या क्ले की मदद से इसे मज़बूत बना सकते हैं। जॉइंट पेन के लिए रोज़ एक्सरसाइज करें, अगर आपके शरीर का कोई हिस्सा सुन्न हो गया है तो किसी डॉक्टर को कंसल्ट करें। कमज़ोर याददाश्त को मजबूत बनाने के लिए रोज़ के खाने में हल्दी को शामिल करें। सूखी त्वचा को नरम बनाने के लिए गर्म पानी से स्नान करें।