Diwali Diet

फोटोः Navbharat Times

दिवाली के अवसर पर अपने हेल्थ का रखें खास ध्यान

दिवाली के अवसर पर मज़े को बिना कम किए अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए मिठाई बनाने में मावे और चीनी के जगह नारियल का बुरादा, ड्राई फ्रूट और शहद का इस्तेमाल करें। आटे में जौ, रागी, कूटू जैसे आटे को मिलाकर पकवानों को हेल्दी बनाया जा सकता हैं। चाय-कॉफी और कोल्ड ड्रिंक की जगह नींबू पानी, नारियल पानी, फ्रूट जूस जैसी ड्रिंक्स का सेवन करें। साथ ही पैकेट बंद सामान का उपयोग उनकी एक्सपायरी डेट देख कर करें।

गुरु, 04 नवंबर 2021 - 04:35 PM / by Surbhi Shaw

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