गर्मियों के मौसम में नारियल पानी पीने के हैं कई स्वास्थ्य लाभ

गर्मियों के दौरान हाइड्रेट रहने के लिए जरुरी है कि नारियल पानी पिया जाए। ये फ्रेश ड्रिंक एनर्जी से भरपूर होती है। ये इलेक्ट्रोलाइट्स, आवश्यक विटामिन, खनिजों, पोटैशियम, प्रोटीन, विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, रेशा और हेल्दी फैट से भरपूर होता है। इसके सेवन से डिहाइड्रेशन से बचाव किया जाता है। ये हाईब्लड प्रेशर के मरीजों में हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। ये डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर को मेंटेन करके रखता है।