इन पांच योगासनों की मदद से डायबिटीज को कर सकते हैं कंट्रोल

योगा ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकता है। रोजाना योग करने न सिर्फ डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है बल्कि कई बीमारियों को दूर रखा जा सकता है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इन पांच योगासन का नित्य प्रतिदिन अभ्यास बहुत ही जरूरी है इसमें मंडूकासन, अर्ध मत्स्येन्द्रासन, बालासन, कपालभाति, अनुलोम विलोम शामिल हैं। इन योगासनों की मदद से डायबिटीज को ठीक किया जा सकता है।