इन फलों को डाइट में जरुर शामिल करें पथरी के मरीज

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण पथरी की समस्या होना आजकल काफी आम हो गया है। इस बीमारी में तरबूज, खरबूज, नारियल पानी, खीरा जैसे फलों का सेवन जरुर करना चाहिए जो पानी का अच्छा स्त्रोत होते हैं। इसके अलावा संतरा, नींबू, अंगूर जैसे सिट्रिक फल भी डाइट में शामिल करने चाहिए। जामुन और किवी जैसे कैल्शियम बढ़ाने वाले फल भी जरुर खाने चाहिए। मगर अनार, ड्राईफ्रूट्स, शकरकंदी, अमरूद, टमाटर, का सेवन नहीं करना चाहिए।