सेहत के लिए अच्छी है ब्रोकली, जानिए इसके फायदे
ब्रोकली देखने में गोभी की तरह होती है और ये गुणों से भरपूर होती है। ब्रोकली में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी, उच्च मात्रा में मौजूद होते हैं और ये सभी तत्व ब्रोकली को एक सेहतमंद सब्जी बनाते हैं। ब्रोकली खाने से इम्यून सिस्टम बेहतर होता हैं। दिल की बीमारी, डिप्रेशन और कैंसर जैसी बड़ी बीमारियां होने की आशंका को कम करने के साथ ही मधुमेह रोगियों और गर्भवती महिलाओं के लिए इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।