सर्दियों के मौसम में रखें सेहत का ध्यान, करें ख़ास चीज़ों का सेवन

सर्दियों के मौसम के साथ- साथ कोरोना काल में इम्युनिटी को मजबूत रखना बेहद ज़रूरी है। अपनी सेहत को मज़बूत रखने के लिए कुछ ख़ास चीज़ों का रोज़ सेवन करें। गाय के दूध से बना शुद्ध घी खाने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है, और गुड़ का सेवन करने से फेफड़े स्वस्थ और साफ़ रहते हैं। मूंगफली का सेवन करने से डायबिटीज नियंत्रित रहती है, और पंजीरी का सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत रहता है। ठंड में मसाला चाय पीने के भी कई फायदे होते हैं।