सर्दियों के मौसम में संतरा खाने के फायदे

सर्दियों के मौसम में संतरा खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है। ये फाइबर से युक्त होता है जो पाचन मजबूत बनाता है। ये वजन कम करने में सहायक है। इसमें विटामिन सी होता है जो स्किन व इम्यून सिस्टम के लिए अच्छा होता है। संतरा खाने से स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है। ये फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है जो दिल की बीमारियों से बचाता है। गुर्दे की पथरी की परेशानी दूर करने में मदद करता है।