शरीर में होने वाले छोटे छोटे बदलावों को लेकर डॉक्टर्स ने दी चेतावनी

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक रिसर्च में इंसान के शरीर में होने वाले छोटे छोटे बदलावों को लेकर डॉक्टर्स ने चेतावनी दी है। डॉक्टर्स ने कहा  कि किसी इंसान को इन बदलावों को नजरअंदाज करने के बजाए इन्हें कंट्रोल करने की कोशिश करनी चाहिए जिससे बढ़ती उम्र में आने वाली मुश्किलों का सामना ना करना पड़े। एक्सपर्ट्स के मुताबिक कुर्सी पर बैठने, मूवमेंट करने और ग्रिप की स्ट्रेंथ आदि में आते बदलावों पर शुरुआती दौर में ही ध्यान देना चाहिए।