वजन घटाने के लिए जरूरी है सफेद चावल खाना, रोज करें इसका सेवन
वजन कम करने के लिए चावल का उपयोग करना भी फायदेमंद हो सकता है। इसे अगर दाल के साथ खाया जाए तो ये वजन कम करने में लाभदायक होता है। वजन कम करने के लिए सफेद चावलों को दिन में एक बार ही डाइट में शामिल करें। इसे लंच या डिनर में खाया जा सकता है। इसे चिकन या अंडे के साथ भी खा सकते है। वजन कम करने के लिए चावल उबालें और रोस्ट करके इसे खा सकते है।