Antioxidants

काली किशमिश खाने से सेहत को कई लाभ मिलते है। ये आयरन, विटामिन सी, फाइबर, ऊर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, सोडियम, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। इसके सेवन से त्वचा की कई समस्याएं दूर होती है। ये शरीर में हिमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाती है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में भी ये उपयोगी है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर काली किशमिश त्वचा को कई… read-more