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प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने आज वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से बच्चों के लिए PM CARES योजना के तहत लाभ जारी किया। प्रधान मंत्री ने स्कूल जाने वाले बच्चों को छात्रवृत्ति हस्तांतरित की। कार्यक्रम के दौरान बच्चों को पीएम केयर्स फॉर चिल्ड्रन की पासबुक और आयुष्मान भारत-प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना के तहत एक स्वास्थ्य कार्ड सौंपा गया। पीएम मोदी ने कहा कि इन बच्चों को हर महीने ₹2000 दिए जाएंगे… read-more

पिस्ता में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो तनाव को कम करने में सहायक होता है। इसके अलावा जिन लोगों को पार्किंसंस या अल्जाइमर की समस्या है या जो लोग न्यूरोलॉजिकल समस्‍या का सामना कर रहे हैं उनके लिए एंटीऑक्सीडेंट्स बहुत फायदेमंद होता है। नियमित रूप से पिस्ता का सेवन करने से मस्तिष्क स्वस्थ रहता है। पिस्ता में विटामिन ए की भरपूर मात्रा जाता जाता है जो आँखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 

अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए मेथी दाने का खाली पेट सेवन करने से पाचनतंत्र दुरुस्त रहता है। इससे हड्डियों और दांतों को मजबूती मिलती है। भीगे हुए बादाम का सुबह सेवन से याद्दाश्त तेज होने के साथ कब्ज एवं एसिडिटी की समस्या दूर होती है। अलसी के बीजों का भिगोकर सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल से निजात मिलती है। भीगे हुए मुनक्के एवं अंकुरित मूंग की दाल का प्रयोग भी पेट की दिक्कतों को दूर करता है। 

जायफल एक ऐसी जड़ी है, जो मसाले के साथ कई समस्याओं में भी बेहद लाभदायक होता है। आयुर्वेद के अनुसार जायफल एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। गर्म पानी में जायफल चूर्ण को मिला कर या चाय बना कर पीने से सर्दी जुक़ाम से राहत मिलता है। जायफल रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और हृदय रोगों के जोखिम कारकों को कम करने में मददगार है। पाचन संबंधी विकारों में कारगर-गैस बनने या पेट फूलने जैसी समस्याओं के इलाज के… read-more