Black Pepper

बादाम और काली मिर्च का साथ में सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। इसके सेवन से शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता है। ये हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में मददगार होता है। इसके अलावा इसका सेवन करने से सर्दी खांसी की समस्या से भी छूटकारा मिलता है। इसे खाने से अधिक बलगम बनने की प्रक्रिया भी रूकती है। ये दिमाग तेज करने के साथ तनाव भी दूर करता है।

काली मिर्च के काफी अधिक औषधीय लाभ होते हैं। आप काली मिर्च का इस्तेमाल बीमारियों को ठीक करने में भी कर सकते हैं। काली मिर्च का सेवन हमें ठंड और गले की बीमारियों से बचाता है। साथ ही जोड़ों का दर्द, गठिया, लकवा और खुजली आदि में काली मिर्च में पकाए तेल की मालिश करने से बहुत फायदा होता है। काली मिर्च गठिया के दर्द को कम करने के लिए एक बेहतर उपाय है।