Blood loss

डाइट में अच्छे फलों को खाने से हीमोग्लोबिन की समस्या नहीं होती है। हीमोग्लोबिन कम होने पर चक्कर आना, कमजोरी, शरीर पीला पड़ना, जल्दी थकना, अनिद्रा, जैसी समस्याएं होती है। खून में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए सेब खाना चाहिए। अनार भी शरीर मे खून बढ़ाता है। चुकदंर में बहुत आयरन होता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाता है। इसके अलावा अंगूर का सेवन करने पर भी आयरन की कमी पूरी होती है।