carrot juice

आँखों की रौशनी को तेज करने के लिए आंखों पर अपनी उंगलियों को गोल गोल घुमाकर मसाज करें। अपनी बीच वाली ऊँगली से आंखों को हल्का सा दबाएं। इस बात का ध्यान रखें आँखों को दबाते वक़्त आँखों में दर्द नहीं होना चाहिए। नियमित रूप से गाजर के जूस का सेवन करें। गाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए मौजूद होता है, जो आंखों की रोशनी को तेज बनाता है। आप चाहे तो गाजर के जूस में जैतून के तेल की एक या दो बूँद भी मिला सकते हैं।