Coffee

डाइट में ब्लैक कॉफी को नियमित रूप से शामिल करने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसमें क्लोरोजेनिक एसिड नामक पदार्थ होता है जो वजन कम करने में मदद करता है। इसके सेवन से फैट सेल्स का निर्माण धीमी गति से होता है। ये शरीर को एनर्जी देता है। इससे ब्रेन और नर्वस सिस्टम भी सक्रिय होता है। ये दिमाग को अधिक फोकस्ड रखने में भी सहायक होता है।

ग्वालियर के एक शख्स ने प्रेशर कुकर के इस्तेमाल से कॉफी मशीन बनाई है। इस शख्स के जुगाड़ को देख हर कोई हैरान है। सोशल मीडिया पर इसका वीडियो भी बड़ी तेजी से वायरल हो रहा है। इस वीडियो को फूड ब्लॉगर विशाल द्वारा सोशल मीडिया पर अपलोड किया गया है। इस वीडियो को अब तक 83 हजार से ज्यादा लोग देख चुके हैं। इस वीडियो को लोगों द्वारा खूब पसंद किया जा रहा है। 

चाय और कॉफी में भरपूर मात्रा में कैफीन मौजूद होता है। यह एक ऐसा पदार्थ जो आपके मूड, मेटाबॉलिज्म, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। अध्ययनों के अनुसार कम मात्रा में इनका सेवन करने से यह सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाते है। लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में इनका सेवन करते हैं तो इससे इससे चिंता और घबराहट, सोने में दिक्कत, पाचन सम्बंधित समस्याए, हाई ब्लड प्रेशर के साथ  इसकी लत भी लग सकती है।