HAIR FALL

हेयर फॉल की प्रॉब्लम से निपटने के लिए आप कितनी ही चीजों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन फिर भी हेयर फॉल कम नहीं होता। असल में हेयर केयर रूटीन को फॉलो करने के साथ हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट भी हेयर फॉल को रोकती है। हेयरफॉल रोकने के लिए फैटी फिश, अंडा, हरे पत्‍तेदार सब्जियां,फल, नट और बीज का अपने डाइट में शामिल करना चाहिए।

लौकी एक सब्जी होने के साथ ही आयुर्वेदिक दवा भी है। जब बालों में मिलेनिन पिगमेंटेशन की कमी हो जाती है तब बाल अपना काला रंग खो देते हैं और सफेद हो जाते हैं। लौकी का इस्तेमाल कर इस हार्मोन की कमी को दूर सकते हैं। लौकी के तेल से न केवल बालों की जड़ मजबूत होती है बल्कि बालों को सफेद होने से भी रोक सकते हैं। लौकी में फाइबर, फॉस्फोरस, विटामिन्स, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं।

कोरोना संक्रमण से स्वस्थ होने के पश्चात भी आपको कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जो लोग कोरोना संक्रमण से स्वस्थ हो चुके हैं उन्हें बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। कोरोना से स्वस्थ हुए व्यक्ति को थकान महसूस होना, भूख कम लगना, नसों का सही तरीके से काम ना करना, पैरों में दर्द होना और अंग सुन्न होने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। कोरोना संक्रमण से ठीक हो चुके लोगों को अक्सर मांसपेशियों में दर्द की समस्या होने लगती है।