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ब्रेन ट्यूमर की समस्या आजकल काफी लोगों में दिख रही है। ब्रेन ट्यूमर कुल 130 से अधिक प्रकार के हो सकते है जो मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में बन सकते है। हल्का ब्रेन ट्यूमर धीरे बढ़ता है जिससे मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को नुकसान होता है, जिसमें दिमाग का छोटा होना शामिल है। इसमें लगातार सिर दर्द, धुंधला दिखना, दौरा पड़ना, चक्कर आना, मेमोरी संबंधित समस्याएं, बोलने में दिक्कत, स्वाद की कमी आदि इसके लक्षण होते है।

उत्तर प्रदेश में योगी सरकार ने तय किया है कि राज्य में चिकित्‍सीय सेवाओं पर विशेष जोर दिया जाए। राज्य में नर्सिंग पाठ्यक्रम में 7000 सीटों की बढ़ोतरी की गई है। राज्य सरकार ने 100 दिनों की कार्ययोजना के तहत सीटों की बढ़ोतरी की है। यहां जुलाई 15 से 09 नर्सिंग स्कूल शुरू होंगे, जबकि अगस्त माह में 35 एएनएम ट्रेनिंग सेंटर भी शुरू होंगे।मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने निर्देश दिए है की सभी संस्थानों में पर्याप्त फैकल्टी उपलब्ध कराए जाने की बात कही है… read-more

शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से कई तरह की बीमारियां होने लगती है। खानपान की कमी के कारण हीमोग्लोबिन कम होता है। इसे बढ़ाने के लिए डाइट में सेब और अनार जैसे फलों को शामिल करना चाहिए। खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू, अंगूर का सेवन करने से भी लाभ होता है। पालक व अन्य हरी सब्जियां भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में लाभदायक होती है। सीड्स और नट्स भी शामिल करने चाहिए।

योग के बिना जीवन को निरोगी रखना मुश्किल है। ये कई बड़ी बीमारियों को हराने में सक्षम है। हार्ट अटैक, डायबिटीज जैसी कई बीमारियों को ठीक करने में योग की अहम भूमिका रही है। योग के जरिए बढ़ती उम्र को रोका जा सकता है। ये भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में तनाव को दूर करने में मददगार होता है। जिन लोगों को हाई बीपी की शिकायत होती है उन्हें भी योगासन करना चाहिए।

शाकाहारी लोगों को शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में दूश शामिल करना चाहिए जो कई पोषक तत्वों, प्रोटीन से युक्त होता है। गर्मियों में दही के सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है। ये प्रोटीन और कैलोरी युक्त होने के साथ विटामिन डी की कमी को पूरा करता है। वहीं मशरुम भी विटामिन डी के साथ कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है। विटामिन डी की कमी दूर करने के लिए संतरे का जूस भी लाभदायक है।