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गर्मियों में सेहत के लिए फायदेमंद होता है सत्तू
गर्मियों में सत्तू का सेवन करने से लू और डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाव होता है। नियमित रूप से खाली पेट सत्तू का शरबत पीने से पेट और शरीर ठंडा रहता है। अगर आप शरीर में इंस्टेंट एनर्जी चाहते हैं तो रोज़ाना सत्तू का शर्बत पिएं। तीखी धूप और पसीने से बचाव के लिए सत्तू का शरबत पीना चाहिए। लू से बचाव के लिए सत्तू का सेवन करें। इससे आपका शरीर ठंडा रहेगा।
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आसानी से बनने वाले इंस्टेंट नूडल्स सेहत के लिए हैं हानिकारक
बेहद जल्दी और आसानी से बनने वाले इंस्टेंट नूडल्स खाने में भले ही बेहद लजीज होते हैं मगर ये सेहत को काफी नुकसान पहुंचाते हैं क्योंकि इसमें सोडियम काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है। अधिक सोडियम के सेवन से कैंसर, स्ट्रोक, हार्ट डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी की समस्या हो सकती है। इसमें एमएसजी का उपयोग भी किया जाता है, जिसके अधिक सेवन से में दर्द, चक्कर आना, हाई ब्लड प्रेशर, थकान, कमजोरी, सीने में दर्द, हार्ट पैल्पेटीशन होता है।
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लेट्यूस का इस्तेमाल करने से होते हैं कई फायदे
सलाद में उपयोग होने वाला लेट्यूस कई गुणों से भरपूर होता है। इसमें कैंसर को रोकने के गुण होते है। इसके सेवन से ब्रेन की सेहत में इजाफा होता है, जिससे अल्जाइमर के मरीजों की याददाश्त बेहतर हो करने में मदद होती है। ये विटामिन, मिनरल, मैग्नीशियम और पोटेशियम से… read-more
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वजन घटाने के लिए जरूरी है सफेद चावल खाना, रोज करें इसका सेवन
वजन कम करने के लिए चावल का उपयोग करना भी फायदेमंद हो सकता है। इसे अगर दाल के साथ खाया जाए तो ये वजन कम करने में लाभदायक होता है। वजन कम करने के लिए सफेद चावलों को दिन में एक बार ही डाइट में शामिल करें। इसे लंच या डिनर में खाया जा सकता है। इसे चिकन या अंडे के साथ भी खा सकते है। वजन कम करने के लिए चावल उबालें और रोस्ट करके इसे खा सकते है।
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अभी भी गंभीर बनी हुई है राजू श्रीवास्तव की सेहत, सुधार के कोई संकेत नहीं: एहसान कुरैशी
कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव, जो वर्तमान में एम्स दिल्ली में गहन चिकित्सा इकाई में वेंटिलेटर पर हैं, की सेहत में कोई सुधार नहीं है। राजू श्रीवास्तव को लेकर एहसान कुरैशी ने कहा- डॉक्टरों ने हाथ खड़े कर दिए हैं। उन्होंने कहा कि वे उन्हें बचाने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं, लेकिन अब केवल कोई चमत्कार ही उन्हें बचा सकता है। बॉलीवुड अभिनेता राजपाल यादव ने भी की राजू के जल्द ठीक होने की कामना की… read-more
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मंकीपॉक्स के लिए नई गाइडलाइंस जारी, कोरोना से अधिक दिन का क्वारंटाइन
बेंगलुरु में मंकीपॉक्स वायरस को लेकर नई गाइडलाइंस जारी की गई है। नई गाइडलाइंस के मुताबिक मंकीपॉक्स से संक्रमित व्यक्ति को अब 21 दिनों तक क्वारंटीन में रहना जरुरी होगा। वहीं कोरोना वायरस संक्रमित व्यक्ति को 14 दिनों तक क्वारंटीन में रहना होता है। बता दें कि अगस्त दो को भी केरल में मंकीपॉक्स का मरीज मिला है। युवक हाल ही में संयुक्त अरब अमीरात से वापस लौटा है। यहां कुल तीन मरीज सामने आए है।
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करेले का सेवन करने से खराब हो सकती है सेहत
करेला सेहत के लिए काफी लाभदायक है, मगर इसका सेवन करने से नुकसान भी हो सकते है। गर्भवती महिलाओं को करेले का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये पीरियड्स में ब्लड फ्लो बढ़ाता है, जिससे मिसकैरेज होने का खतरा होता है। करेला लिवर के लिए नुकसानदेह होता है क्योंकि इसमें लैक्टिन होता है जो एन्जाइम की संख्या बढ़ाता है। करेले का सेवन करने से शुगर लेवल कम होता है, इसलिए लो शुगर वालों को भी इससे दूर रहना चाहिए।
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मंकीपॉक्स पर एक टास्क फोर्स का किया गया गठन, उच्चस्तरीय बैठक में लिया गया निर्णय
मंकीपॉक्स पर एक टास्क फोर्स का गठन किया जाएगा जो केंद्र सरकार को इस बीमारी के नैदानिक एवं उपचार संबंधी सुविधाओं को बढ़ाने तथा इसके टीकाकरण से संबंधित परामर्श और मार्गदर्शन प्रदान करेगा। मंकीपॉक्स को लेकर जुलाई 26 को हुई एक उच्चस्तरीय बैठक में यह निर्णय लिया गया। इस बैठक में प्रधानमंत्री के प्रधान सचिव समेत कई वरिष्ठ अधिकारी शामिल हुए।
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40 की उम्र के बाद महिलाओं को करना चाहिए इन फलों का सेवन
महिलाओं को 40 वर्ष की उम्र के बाद कुछ खास फलों का सेवन करना चाहिए, जिससे उनके शरीर में कैल्शियम की कमी न हो। महिलाओं को डाइट में बदलाव करते हुए चिया सीड्स, अंजीर, दूध, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन जरूर करना चाहिए। इनके सेवन से शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है। इस उम्र के बाद सेहत का अधिक खयाल रखने की जरूरत होती है।
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मंकी पॉक्स के मामलों की संख्या पांच गुणा बढ़ी, WHO ने घोषित की हेल्थ इमरजेंसी
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मंकी पॉक्स को लेकर ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी घोषित की है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के महानिदेशक डॉ. टेड्रोस एडनॉम घेब्रेयसस ने कहा कि मंकीपॉक्स के बढ़ते मामले चिंता का विषय है। मंकीपॉक्स के एक महीने में पांच गुणा मामले बढ़े है, जो 74 देशों में फैल चुके है। ये कई ऐसे देशों में फैला है जहां पहले नहीं था। बता दें कि भारत में इसके चार मामले सामने आए है जिसमें तीन केरल और एक दिल्ली में है।
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