सफेद जीभ की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये नुस्खे
सफ़ेद जीभ की समस्या को दूर करने के लिए अपने खाने में दही को शामिल करें। दही का सेवन करने से मुंह में बैक्टीरियल इंफेक्शन नहीं फैलता हैं। साथ ही दही का सेवन मुंह में पनपने वाले संक्रमण को भी रोकता है। जीभ की सफेदी दूर करने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में पानी में मिलाकर जीभ पर ब्रश की सहायता से लगाएं। थोड़ी देर बाद जीभ को साफ कर लें।
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दांत के दर्द और कीड़ों की समस्या दूर करने के लिए अपनाएँ ये घरेलू नुस्खे
दांतों के दर्द और कीड़ों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए मुंह में एक चम्मच नारियल या फिर तिल का तेल डालकर लगभग 20 मिनट तक घुमाएं। ऐसा करने से मुंह में बैक्टीरिया, प्लेक और मसूड़ों की सूजन भी कम हो जाती है। अंडे के छिलकों को पानी में डालकर उबाल लें। अब इन्हें पीसकर इसमें बेकिंग सोडा, नारियल का तेल मिलाकर टूथब्रश की तरह दांतों पर इस्तेमाल करें। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से कीड़े दूर होने लगेंगे।
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खून साफ़ करने के लिए करें इन इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल
नीम की पत्तियों में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल, एंटी- इन्फ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण पाए मौजूद होते हैं। खून में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए यह एक प्रभावी उपाय है। तुलसी के पत्तों में एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते हैअन जो खून को साफ करने का काम करते हैं। खून को साफ़ करने के लिए रोज़ाना पानी में तुलसी की पत्तियों को उबालकर उसका सेवन करें।
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निमोनिया से इस प्रकार घर बैठे करें बचाव
निमोनिया से बचाव करने के लिए मौसम अनुरूप ताजा सब्जियों का सूप पिएं जो पोषण देने के साथ ही ज़ुकाम से राहत देती है। निमोनिया में खांसी को कम करने के लिए अदरक या हल्दी की चाय पीनी चाहिए। एक चम्मच शहद 1/4 गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीने से कफ और कोल्ड से आराम मिलता है। पेपरमिंट की चाय एवं कॉफी पीने से भी राहत मिलती है। इससे गले की परेशानियों और सांस से जुड़ी दिक्कतें दूर होती है।
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कई बीमारियों से बचाता है व्हीट ग्रास का जूस
व्हीट ग्रास जूस के सेवन से हाइपरटेंशन, ब्लड प्रेशर, एनीमिया, ओबेसिटी जैसी कई घातक बीमारियों से निजात पाई जा सकती है। खाली पेट इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसमें भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, क्लोरोफिल, कैल्शियम, आयोडीन, सेलेनियम, जिंक, आयरन, फाइवर, विटमिन के, जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। हालांकि इसके सेवन से उल्टी भी हो सकती है, इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका सेवन करें।
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वर्क फ्रॉम होम में लगातार कंप्यूटर के उपयोग के दौरान आँखों का ऐसे रखें ध्यान
वर्क फ्रॉम होम में कंप्यूटर से होने वाले आँखों के नुकसान से बचने के लिए नियमित अंतराल पर ब्रेक लेना अत्यंत आवश्यक है। ठंडे पानी से आँखों को धुलने से भी आँखों को आराम मिलता है, और जलन कम होती है। पुदीना और तुलसी के पत्ते को रात भर पानी में रखने के बाद अगले दिन उसी पानी से आँखों को साफ करें इससे आँखों कि थकान दूर होती है। इसके लिए गुलाबजल का उपयोग भी किया जा सकता है।
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घरेलू नुस्खों से आसानी से ठीक कर सकतें है चेहरे के दाग धब्बे
मुंहासे, ब्लैकहेड्स, पिम्पल्स के अलावा किसी भी तरह के भद्दे दिखनेवाले दाग-धब्बे को आसानी से घरेलू नुस्खों की मदद से ठीक किया जा सकता है। खीरे के पेस्ट का आइस-क्यूब बना कर चेहरे पर लगाने से मुंहासे, पिम्पल्स के बढ़ने की रफ्तार कम होती है। वहीं निम्बू के रस को गुलाब-जल और शहद में मिलाकर लगाने से ब्लैकहेड्स, ऐक्ने की समस्या से निजात मिलने के साथ ही चेहरे का रंगत में भी निखार आता है। प्याज का रस और सेब के सिरके का इस्तेमाल भी चेहरे के दाग धब्बों… read-more
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घरेलू नुस्खों से दूर करें कोहनी और घुटनों का कालापन
कोहनी और घुटनों का काला पड़ना एक आम समस्या है। कुछ घरेलू उपाय को अपनाकर कोहनी और घुटनों के कालेपन को दूर किया जा सकता है। निम्बू के रस में सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो गंदगी को काटता है। कालापन दूर करने के लिए कोहिनी और घुटने में निम्बू का रस लगाएं ऐसा करने से कोहिनी और घुटनो का कालापन दूर हो जायेगा। इसके अलावा एलोवेरा के इस्तेमाल से भी कालेपन को दूर किया जा सकता है। एलोवेरा के इस्तेमाल से शरीर के अन्य दाग-धब्बे भी साफ़ हो जाते है।
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