हाथ-पैरों में लगातार झनझनाहट या सुन्न होना हो सकते हैं बीमारी के लक्षण
हाथ-पैरों में कमजोरी और झुनझुनी का लगातार एहसास होना मैग्नीशियम, विटामिन बी की कमी एवं डायबिटीज के लक्षण हो सकते है। ये निशानी शरीर में कोई नस जो रीढ़ की हड्डी के आसपास है उसमें दबाव पड़ने की वजह से भी हो सकती है। एक्सपर्ट के अनुसार इसे एक्सरसाइज, सिकाई और मालिश के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। एक्सरसाइज करने से नस को खुलने का मौका मिलता है वहीं सिकाई से नसों में खून का बहाव बढ़ जाता है जिससे शरीर की दूसरी परेशानियों में भी राहत मिलती है।
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इन तरीकों के इस्तेमाल से पाएं टॉन्सिल के दर्द से छुटकारा
बदलते मौसम की वजह से लोगों को अक्सर टॉन्सिल कि परेशानी हो जाती है, जिससे मुँह के जबड़े के नीचे का हिस्सा बेहद दर्द करता है। टॉन्सिल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए निम्बू के रस को शहद के साथ मिलाकर दिन में दो तीन बार पियें। वहीं निम्बू को अदरक और काली मिर्च के साथ गर्म पानी में उबाल लें। अब हर आधे घण्टे पर इस पानी से गरारे करें। ऐसा करने से दर्द से आराम मिलता है। इसके अलावा गर्म दूध में हल्दी डालकर पीने से भी टॉन्सिल के दर्द से छुटकारा मिलता… read-more
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जर्मनी के 72 वर्षीय शख्स ने अपने शरीर के 98% हिस्सों में बनवाया टैटू
जर्मनी के रहने वाले 72 साल के रिटायर्ड पोस्ट ऑफिस वर्कर वोल्फगांग किरश्च ने अपने पैर के तलवों को छोड़ कर शरीर के 98% हिस्सों को टैटू से ढक लिया है। बीते बीस सालों में अपने शरीर में 86 बड़े-बड़े टैटूज बनवाकर वोल्फगांग ने जर्मनी के सबसे ज्यादा टैटू बनाने वाले शख्स में खुद को शामिल कर लिया है। वोल्फगांग खुद को मैग्नीटो कहलवाना पसंद करतें है, वोल्फगांग अभी तक अपने पुरे शरीर में टैटू बनवाने में 720 घंटे और 21 लाख 73 हज़ार रुपया खर्च कर चुके हैं… read-more
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आइए जानते हैं कौन-कौन से पोषक तत्वों से भरपूर होता है अंडा
शरीर में पोषक तत्वों की कमी के वजह से स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है जिसको दूर करने के लिए अपने आहार में रोजाना अंडे को शामिल करना चाहिए। इससे मिलने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। अंडे में कैलोरी, प्रोटीन, हेल्दी फैट, फोलेट, कैल्शियम, जिंक, फासफोरस, सेलेनियम, विटामिन ए, विटामिन बी5, विटामिन बी12, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये सारे तत्व शरीर में हार्मोन्स, हार्ट, आँखों और हड्डियों के… read-more
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नाखूनों के बदलते रंग बताते है शरीर में बीमारियों के लक्षण
नाख़ून हमारे हाथों के साथ पर्सनालिटी को भी बेहतर बनाने में सहायक है। हमारे शरीर में कैरोटीन नामक पोषक तत्व नाख़ून के निर्माण में मददगार होते है, इनका शरीर में नहीं होना नाखूनों के लिए नुकसानदेह साबित होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार फंगल इन्फेक्शन, डायबिटीज, थायरॉइड, लीवर की समस्या और फेफड़ों की समस्या इत्यादि के वजह से नाख़ून पीले पड़ जाते है। इसके साथ ही शरीर में ऑक्सीजन की कमी की वजह से नीले और खून की कमी की वजह से उजले पर जाते है।
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