Kidney

जिन लोगों को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स की समस्या है उन्हें पुदीनेका सेवन नहीं लरना चाहिए। इससे पेट को नुक्सान हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए भी पुदीना हानिकारक होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान पुदीने की चाय पीने से गर्भपात का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है। अधिक मात्रा में पुदीने का इस्तेमाल गला भी बंद कर सकता है। अधिक मात्रा में पुदीने का प्रयोग किडनी और आंतों को नुकसान पहुंचा सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों को किडनी और लीवर की समस्या से परेशान होना पड़ सकता है। इससे किडनी में खून पहुंचाने वाली धमनियां सिकुड़ सकती है, जिससे खून सही से नहीं पहुंट पाता। लंबे समय तक ऐसा होने पर किडनी में नमक और प्रोटीन की कमी होने लगती है। वहीं लिवर में फैट का हाई लेवल हो सकता है। ये सिरोसिस का खतरा भी बढ़ा सकता है।

किडनी हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को साफ बाहर निकालने का कार्य करता है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का हेल्दी होना बहुत ही जरूरी है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए लाल शिमला मिर्च, सेब, लहसुन, प्याज, फूलगोभी का सेवन करना चाहिए। यह इंडोल, ग्लूकोसाइनोलेट्स और थियोसाइनेट्स से भी भरे हुए है। जो लीवर को विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में मदद करते हैं।

किडनी को डिटॉक्स करने के लिए विटामिन के, सी, फाइबर और फोलेट से भरपूर पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स जैसे हल्दी का सेवन करने से किडनी को स्वस्थ रहती है, साथ ही हल्दी किडनी को डिटॉक्स करने में भी सहायक होती है। सेब में फाइबर की भरपूर सेब मात्रा होती है। जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सहायक होती है। इसका सेवन करने से शरीर से अपशिष्ट उत्पाद बाहर निकल जाते हैं।

इंदौर की 12 साल की सिमी ने सिर्फ एक फेफड़े से ही कोरोना से जंग जीत ली है। दरअसल सिमी एक हाथ के साथ ही पैदा हुई थी। धीरे धीरे  उसका एक फेफड़ा भी सिकुड़ गया। जैसे ही कोरोना संक्रमण फैलना शुरू हुआ तो घर वालो ने उसका बहुत ध्यान रखा, लेकिन बदकिस्मती से वो संक्रमण की चपेट में आ गई। लेकिन उसने हार नही मानी और 12 दिन में कोरोना से जीत गई। हालांकि उसे पूरी जिंदगी ऑक्सीजन के सहारे जीना पड़ेगा।