LEMON

वजन कम करने के लिए शहद और नींबू पानी सबसे ज्यादा असरदार है। और गुनगुने या हल्के गर्म पानी में शहद मिलाएं और उसमें आधा नींबू डालकर पी लें। सुबह खाली पेट शहद और नींबू वाला गर्म पानी पीने से तेजी से असर दिखता है। वर्कआउट के साथ इसका असर जल्दी दिखने लगेगा। यह आपके पाचन में सुधार करने में मदद करता है, आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ता है, और सबसे जरूरी बात यह है कि ये पेट की चर्बी को नैचुरल तरीके से कम करने में मदद करता है।

त्वचा में निखार लाने के लिए नियमित रूप से अपने चेहरे की किसी भी तेल से मसाज करें। ऐसा करने से रक्त का बहाव तेज होता है और त्वचा पर चमक आती हैं। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो हफ्ते में 2 बार चेहरे पर बादाम तेल से मसाज करें। त्वचा को चमकदार बनाने के लिए सप्ताह में एक बार बेसन और नींबू का फेसमास्क लगाएं। इसके लिए दो चम्मच बेसन में नींबू का रस मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं। 

गुजरात के राजकोट के धोराजी शहर से एक हास्यास्पद मामला सामने आया है जिसमें शादी के गिफ्ट में दूल्हे के दोस्त ने उसे नींबू गिफ्ट किए है। नींबू गिफ्ट करने वाले दूल्हे के दोस्त दिनेश ने बताया -"इस समय राज्य और देश में नींबू की कीमतें बहुत बढ़ गई हैं। इस मौसम में नींबू की बहुत जरूरत पड़ती है। इसलिए मैंने नींबू भेंट किए हैं।" दरअसल महंगाई के बढ़ने से नींबू 10 रुपए का एक नग बिक रहा है।

गर्मियों में नींबू पानी पीना सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। रोजाना एक गिलास नींबू पानी पीने से रोगप्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है, साथ ही चेहरे पर पड़ी झुर्रियों से भी निजात मिलती है। नींबू में मौजूद साइट्रिक अम्ल लीवर से विषैले तत्वों को निकाल उसे मजबूत बनाता है। नींबू में पाए जाने वाले पेक्टिन फ़ाइबर से इंसान को भूख का एहसास नहीं होता जिससे उसे वजन कम करने में भी मदद मिलती है। 

अगर आप गोरी और बेदाग़ त्वचा पाना चाहती हैं तो नींबू और नारियल पानी का मिश्रण अपने चेहरे पर लगाएं। नीम्बू और नारियल पानी का मिश्रण त्वचा को गोरा और बेदाग बनाने के साथ साथ अच्छे क्लींजर और मॉइस्चराइजर की तरह भी काम करता है। नारियल पानी में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा को पोषण देने में सहायक होते हैं। गोरी और बेदाग त्वचा पाने के लिए नारियल पानी में नींबू के रस की कुछ बूँदें मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं। थोड़ी देर बाद इसे ठन्डे… read-more