Litchi

गर्मियों के मौसम में लीची का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। नियमित लीची का सेवन करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है, और इससे कब्ज में भी राहत मिलती है। डिहाइड्रेशन से बचने में भी लीची कारगर है। लीची में मौजूद हेपेटोप्रोटेक्टिव एजेंट लीवर को स्वस्थ रखते हैं। लीची का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म और वजन को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। लीची हमें कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है।