मानसिक स्वास्थ्य की जागरुकता के लिए मनाया जाता है मानसिक स्वास्थ्य दिवस, जानें इसके लक्षण
मेंटल हेल्थ के प्रति जागरुकता फैलाने के लिए हर वर्ष अक्टूबर 10 को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। मानसिक समस्याओं से निजात पाने के लिए जरुरी है कि इसके लक्षणों को पहचाने। इसके मुख्य लक्षण में अकेला महसूस होना, अचानक गुस्सा या रोना आ जाना, खुद को किसी के किसी काबिल न मानना, खुद को खत्म करने का ख्याल आना, शरीर में दर्द होना जैसे लक्षण मुख्य होते है। इन लक्षणों के दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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तनाव के कारण बिगड़ सकती है मेंटल और फिजिकल हेल्थ, ऐसे करें बचाव
आज के दौर में तनाव हर उम्र के लोगों के लिए बड़ी समस्या बनकर उभरा है। तनाव के कारणों को नजरअंदाज करना मानसिक और शारीरिक तौर पर पीड़ादाई हो सकता है। लंबे समय तक तनाव की स्थिति में रहने से डिप्रेशन, एंग्जायटी, पर्सनैलिटी डिसऑर्डर जैसी परेशानियां हो सकती है। ये हार्ट की बीमारी, बीपी और स्ट्रोक का खतरा पैदा करता है। तनाव को कम करने के लिए सकारात्मक रहते हुए अपने समय को मैनेज करना सीखें।
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ब्रेन इमेजिंग में रुचि हुई कम, वैज्ञानिकों के पास कम पड़ रहा डेटा
इन दिनों ब्रेन इमेजिंग में लोगों की रुचि खत्म होने से वैज्ञानिक सटीक नतीजों पर नहीं पहुंच पा रहे हैं क्योंकि उनके पास सही टेडा नहीं पहुंच रहा है। इस संबंध में अमेरिका के सेंट लुईस स्थित वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ मेडिसिन में साइकेट्रिस्ट स्कॉट मोरेके के मुताबिक मेंटल हेल्थ में सुधार लाने के लिए ब्रेन इमेजिंग की जरुरत होती है। हालांकि अब लोगों की इसमें रुचि काफी कम हो गई है।
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कोविड 19 का प्रभाव पता लगाने के लिए सरकारी स्कूलों के छात्रों पर होगा सर्वे: दिल्ली
कोविड 19 महामारी, शिक्षा के ऑनलाइन होने और स्कूल बंद होने पर मानसिक स्वास्थ्य पर पड़े प्रभाव की जांच करने के संबंध में दिल्ली सरकार जल्द ही एक स्टडी करवाएगी। इस स्टडी में दिल्ली के सरकारी स्कूलों के 8400 छात्र, 1680 माता-पिता और 1680 शिक्षक शामिल होंगे। स्टडी में कई आयु वर्ग, आर्थिक पृष्ठभूमि के छात्रों को शामिल किया जाएगा। इस सर्वे के लिए सभी पार्टिसिपेंट्स का इटंरव्यू लिया जाएगा।
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केंद्र सरकार शुरु करेगी 'राष्ट्रीय टेली मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम'
लोकसभा में बजट पेश करते हुए वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने बताया कि सरकार राष्ट्रीय टेली मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम लॉन्च करेगी। कोरोना महामारी के काल में बढ़ी मेंटल परेशानियों को देखते हुए सरकार ने ये घोषणा की है। कोरोना काल में हर उम्र के लोगों को तरह तरह की मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ा है। सरकार के इस कार्यक्रम के तहत 23 टेली मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों को स्थापित किया जाएगा। इसके जरिए मेंटल हेल्थ काउंसलिंग पाने में मदद मिलेगी।
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मानसिक बीमारी से ग्रसित होते हैं भेदभाव का शिकार हुए युवा: स्टडी
यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया लॉस एंजिलिस के रिसर्चर्स ने एक स्टडी में पाया कि जिन लोगों को भेदभाव का सामना करना पड़ता है, उन लोगों को कुछ समय के लिए या कई बार लंबे समय के लिए मानसिक और व्यवहार से संबंधित परेशानियों से जूझना पड़ता है। ये स्टडी एक दशक तक 1834 लोगों पर की गई है, जिसमें ये भी पता चला कि युवा व्यस्कों में भेदभाव का प्रभाव मानसिक स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं असमानता से भी जुड़ा है।
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अधिक शॉपिंग करना भी हो सकता है मेंटल डिसऑर्डर का लक्षण
जरुरत से अधिक शॉपिंग करना अच्छा नहीं है, एक्सपर्ट्स इसे मेंटल डिसऑर्डर "सीबीडी" यानी "कंपल्सिव बाइंग डिसऑर्डर" कहते है। जिन लोगों को तनाव या चिंता अधिक होती है आमतौर पर वो शॉपिंग करने पर अच्छा महसूस करते हैं। इसे एक मानसिक मनोविकार माना जाता है। इलका कोई उपचार नहीं है, हालांकि इससे निजात पाने के लिए डॉक्टर काउंसलिंग और लाइफस्टाइल बदलने की सलाह देते है। इससे छुटकारा पाने के लिए फाइनेंशियल एडवाइस और वैवाहिक चिकित्सा परामर्श की सलाह दी जाती है… read-more
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भारत की आधुनिक महिलाएं नहीं करना चाहती विवाह और बच्चे: डॉ. के सुधाकर
कर्नाटक के परिवार कल्याण मंत्री डॉ. के सुधाकर ने आधुनिक महिलाओं के अविवाहित रहने की और बच्चे को जन्म ना देने की चाहत को चिंताजनक बताया है। दरअसल, विश्व मानसिक दिवस के मौके पर राष्ट्रीय मानसिक संस्था और स्नायु विज्ञान संस्था (NIMHANS) द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम के दौरान, डॉ. सुधाकर ने भारतीयों की सोच में आ रहे बदलाव को ठीक ना बताते हुए भारतीय समाज पर पड़ रहे पश्चिम के प्रभाव के प्रति चिंता जताते हुए यह बात कही है।
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मानसिक बीमारी में मदद के लिए एम्स में विकसित किए दो मोबाइल ऐप
दिल्ली के ऐम्स द्वारा मानसिक बीमारी और डिप्रेशन से जूझ रहे मरीजों के लिए दो मोबाइल ऐप्स को विकसित किया गया है। जिनको सक्षम और दिशा नाम दिया है। सक्षम ऐप पुरानी मानसिक रोगियों तथा दिशा ऐप नए मरीजों के लिए विकसित किया गया है। ऐम्स मनोचिकित्सक ममता सूद के मुताबिक 25 मरीजों पर ऐप्स के ट्रायल के बाद सकारात्मक बदलाव देखे गए हैं। जिससे मानसिक रोगियों के लिए ऐप्स के वरदान साबित होने की उम्मीद जताई जा रही है।
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डीओई ने निजी स्कूलों को दिया 'हैप्पीनेस सर्कुलम' शुरू करने का निर्देश
शिक्षा निदेशालय ने छात्रों के पाठ्यक्रम में सावधानी रखते हुए निजी स्कूलों को 'हैप्पीनेस सर्कुलम' शुरू करने का निर्देश दिया है। डीओई ने ट्वीट किया, "दिल्ली के सरकारी स्कूलों में माइंडफुलनेस पर ध्यान देने वाला हैप्पीनेस सर्कुलम 2018 से प्रभावी है।" हालांकि हाईकोर्ट के फैसले के बाद निजी स्कूलों को हैप्पी क्लास शुरू करने को कहा गया है। महामारी के कारण छात्रों के सामने आने वाले तनाव और चिंता के मुद्दों को कम करने के लिए यह निर्णय लिया गया है।
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