papaya seeds

लहसुन में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो जोड़ों के दर्द की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। नियमित रूप से सुबह लहसुन की तीन चार कलियों का सेवन करने से दर्द से आराम मिलता है। पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए पपीते के बीज को पानी में डालकर उबाल लें। दिन में 6 से 7 बार इस पानी को पियें। लगातार 3 हफ्ते तक ऐसा करने से दर्द से आराम मिल जाएगा।