Makhana

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ब्लड शुगर को कण्ट्रोल में रखता है मखाना

रोज़ सुबह खाली पेट मखाने का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। गर्भवती महिलाओं के लिए भी मखाना बहुत फायदेमंद होता है। मखाने के सेवन से गर्भवती महिलाओं को हर तरह के जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। नितमित रूप से इसका सेवं करने से शारीरिक कमजोरी और थकान दूर होती है। एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण से भरपूर होने के कारण इसे हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है।

रवि, 21 मई 2023 - 07:01 PM / by सपना सिन्हा

Tags: Makhana, heart, blood sugar, pregnency

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Kiwi Benefits In Pregnancy

फोटो: Only My Health

प्रेग्नेंसी में स्वस्थ रहने के लिए अवश्य करें कीवी का सेवन

कीवी में बहुत कम मात्रा में ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है, जिससे इसका सेवन करने से शरीर में इंसुलिन का लेवल सही रहता है। कीवी का सेवन करने से प्रेग्नेंसी में शुगर की समस्या होने का खतरा कम रहता है। गर्भावस्था के दौरान कीवी का सेवन करने से कब्ज, दस्त, सूजन, मतली, पेट की परेशानी, पेट दर्द और गैस्ट्र्रिटिस समस्या का खतरा कम होता है। कीवी में मौजूद फाइबर पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में सहायक होता है। 

शुक्र, 18 मार्च 2022 - 05:01 PM / by सपना सिन्हा

Tags: kiwi, pregnency, stomach problem

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Autism Awareness Day

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Autism Awareness Day: गर्भावस्था में बच्चे को नुक्सान पहुंचा सकती हैं ये गलती

पूरी दुनिया में अप्रैल दो को 'WORLD Autism DAY' मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मकसद लोगों की इस सोच को बदलना है कि ऑटिस्टिक बच्चे दूसरे बच्चो से थोड़ा अलग होते हैं। आटिज्म एक प्रकार की पैदाइशी और आनुवांशिक बीमारी है, जो गर्भावस्था के दौरान की गई कुछ गलतियों के कारण बच्चे को हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान पोषक तत्वों की कमी के कारण ना केवल आटिज्म बल्कि और भी बीमारियां हो सकती है। इसके अलावा प्रेगनेंसी में तनाव लेना भी बच्चे के लिए हानिकारक… read-more

शुक्र, 02 अप्रैल 2021 - 03:46 PM / by सपना सिन्हा

Tags: Autism Awareness Day, pregnency, Stress

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Anita Hassnandai

फोटो: DNA

टीवी अभिनेत्री अनीता हसनंदानी के घर गूंजी नन्हे मेहमान की किलकारियां

मशहूर टीवी अभिनेत्री अनीता हसनंदानी ने फरवरी 9 को एक बेटे को जन्म दिया है। इस बात की खबर अनीता के पति रोहित हसनंदानी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर लोगों के साथ साझा की है। इस खुशखबरी के मिलने के बाद अनीता हसनंदानी के सभी फैंस और सेलेब्स उन्हें बधाईयां दे रहे हैं। अनीता के पति रोहित ने इंस्टाग्राम पर अपनी और अनीता की एक तस्वीर साझा करके उसके कैप्शन में लिखा ,' लड़का हुआ है'। अनिता टेलीविजन के कई मशहूर धारावाहिकों में काम कर चुकी हैं।

बुध, 10 फ़रवरी 2021 - 01:01 PM / by सपना सिन्हा

Tags: ANITA hassanandani, pregnency, Baby Boy

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pregnent women health in diwali

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दिवाली पर गर्भवती महिलाएं इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

अगर आप मां बनने वाली हैं तो दीपावली पर पटाखों से दूरी बनाए रखें। पटाखों में कार्बन मोनोऑक्साइड नामक केमिकल मौजूद होता है, जो मां और बच्चे दोनों की सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। पटाखों की वजह से वातावरण में फैले प्रदूषण से बचाव के लिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। इसके अलावा नारियल पानी, जूस और स्मूदी आदि का सेवन भी करते रहे। दिवाली की साफसफाई करते समय किसी भी भारी वास्तु को ना उठाये। इससे आपके बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। … read-more

शनि, 14 नवंबर 2020 - 02:20 PM / by सपना सिन्हा

Tags: pregnency, Diwali, coconut water, Pollution

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