Rice Water

रसोई घर में पकाये जाने वाला चावल से निकलने वाला पानी जिसे भारत के कुछ हिस्सों में मांड भी कहा जाता है, ये हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी है। चावल का पानी शरीर को हाइड्रेटेड और पेट को साफ रखने में मदद कर शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। इसमें मौजूद सोडियम ब्लड-प्रेशर को नियंत्रित रखता है। इसके अलावा इसमें मौजूद अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुलायम और साफ रखने में मददगार है।