SIDE EFFECT

उबले अंडे को प्रोटीन का बेहतरीन स्त्रोत माना जाता है। मांसपेशियों की ताकत में सुधार से लेकर संपूर्ण शारीरिक विकास में मदद करने तक प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है लेकिन इनके कुछ साइड इफेक्ट भी हैं। जरूरत से ज्यादा अंडे खाने वालों को दिल की बीमारियों का खतरा बना रहता है, हालांकि सीमित मात्रा में बॉयल्ड एग खाने वालों को डरने की जरूरत नहीं है। 

सर्दियों के मौसम में कई लोग लहसुन अधिकतर खाते है मगर इसका अधिक सेवन करने से ये सेहत को नुकसान दे सकता है। लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर लो होता है, मगर जिन्हें लो ब्लड प्रेशर की बीमारी है उन्हें लहसुन खाने से परहेज करना चाहिए। लहसुन खाने से कई लोगों को मुंह से दुर्गंध आ सकती है। ये एसिड युक्त होता है, जिससे हार्ट बर्न या सीने में जलन होने की समस्या हो सकती है।

पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह लो कैलरी फ्रूट कई तरह के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ देता है। वहीं अगर इसे अधिक मात्रा में खाया जाए तो इसके साइड इफेक्‍ट भी होते हैं। अधिक पपीता खाने से पेट की समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। गर्भवती महिलाओं को पपीता के सेवन से गर्भपात का खतरा रहता है। बच्चे को स्तनपान कराने वाली महिलाओं ,कैरोटेनेमिया नामक रोग से ग्रसित मरीज, किडनी स्टोन या पथरी, हाई या लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को पपीता खाने से बचना चाहिए।

प्याज घर की रसोई में इस्तेमाल होने वाली एक सामान्य सब्जी है, जिसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट काफी मात्रा मौजूद होते है। प्याज का सेवन करने से लू लगने की समस्या से भी बचाव होता है। लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से सेहत को नुकसान भी हो सकता है। इसके ज्यादा सेवन से शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे पेट में दर्द की समस्या हो सकती है। वहीं, ग्लूकोज और फ्रक्टोज की अधिक मात्रा से शुगर लेवल बढ़ सकता है जिससे पेट में एसिडिटी की समस्या भी… read-more

अमेरिका की फाइजर द्वारा निर्मित कोरोना वैक्सीन लगवाने के 16 दिन बाद एक डॉक्टर की मृत्यु हो गई। अमेरिका के साउथ फ्लॉरिडा निवासी हेइदी नेकेलमान ने आरोप लगाया है कि वैक्सीन लगवाने के बाद उनके पति की मौत हो गयी। दिसंबर 18 को डॉक्टर ग्रेगोरी को वैक्सीन लगाई गई थी। हेदी नेकलमेन ने बताया कि वैक्सीन लेने के बाद ही उनके पति के अंदर अजीब लक्षण नज़र आ रहे थे। बता दें कि कंपनी के अनुसार वो वैक्सीन के साइड-इफैक्ट की जिम्मेदार नहीं है।