सेहत को नुक्सान पहुंचा सकता है पुदीना
जिन लोगों को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स की समस्या है उन्हें पुदीनेका सेवन नहीं लरना चाहिए। इससे पेट को नुक्सान हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए भी पुदीना हानिकारक होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान पुदीने की चाय पीने से गर्भपात का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है। अधिक मात्रा में पुदीने का इस्तेमाल गला भी बंद कर सकता है। अधिक मात्रा में पुदीने का प्रयोग किडनी और आंतों को नुकसान पहुंचा सकता है।
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हल्दी वाला दूध है नुकसानदेह, सावधानी से पीएं
हल्दी वाला दूध पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं, मगर इससे कुछ नुकसान भी होते है। गर्म तासीर की हल्दी पेट में गर्मी पैदा करती है। इसका सेवन गर्भवती महिलाओं को नहीं करना चाहिए। इसे पीने से लिवर भी काफी कमजोर होने लगता है। पथरी की समस्या से जूझ रहे लोगों को भी हल्दी वाले दूध से परहेज करना चाहिए। डायबिटीज के मरीजों के लिए भी हल्दी वाला दूध नुकसान देह साबित हो सकता है।
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दिमाग पर ऐसे असर कर रहा कोरोना वायरस, दिखते हैं ऐसे लक्षण
कोरोना वायरस संक्रमण का असर मानसिक स्वास्थ्य पर भी होता है। कैंब्रिज यूनिवर्सिटी और इंपीरियल कॉलेज के वैज्ञानिकों द्वारा की गई नई स्टडी में सामने आया कि कोविड 19 के कारण सोचने, याद करने और तर्क करने की क्षमता काफी बुरी तरह से प्रभावित होती है। वैज्ञानिकों ने पुष्टि कर बताया कि हर 10 में से एक व्यक्ति कोरोना संक्रमित होने के बाद न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से पीड़ित हो सकता है।
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सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है अधिक मात्रा में आम का सेवन
आम में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइटोन्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं। आम की पोटेशियम युक्त संरचना सोडियम को संतुलित करने में मदद करने के साथ उच्च रक्तचाप को दूर रखती है, जिससे हृदय रोगों और स्ट्रोक के जोखिम को कम किया जा सकता है। बता दें कि अधिक मात्रा में आम का सेवन ब्लड शुगर का स्तर बढ़ा सकता है। इसका सेवन करने से वज़न का बढ़ना, और पेट से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं।
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अधिक मात्रा में प्याज का सेवन करने से हो सकता है सेहत को नुकसान
अधिक मात्रा में प्याज का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। प्याज में फ्रुक्टोस की अधिक मात्रा पायी जाती है जो खाने को पचाने में रुकावट पैदा करती है। प्याज में पोटैशियम की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो कार्डियोलिवर सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे सीने में जलन की समस्या होने लगती है। गर्भवती महिलाओं को अधिक मात्रा में प्याज का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे खट्टी डकार, सीने में जलन जैसी समस्या हो सकती है।
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अधिक मात्रा में एलोवेरा का सेवन करने से हो सकता है सेहत को नुकसान
अधिक मात्रा में एलोवेरा का सेवन करने से पेट से जुडी समस्याएं हो सकती हैं। स्किन पर अधिक मात्रा में एलोवेरा लगाने से चेहरे पर रूखापन और बारीक दाने हो सकते हैं। जिन लोगों शुगर की समस्या है उनके लिए एलोवेरा का सेवन हानिकारक हो सकता है। एलोवेरा के ज्यादा सेवन से लिवर से जुड़ी परेशानियां हो सकती है। इसलिए हमेशा डॉक्टर की सलाह के बाद ही एलोवेरा का सेवन शुरू करें।
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अधिक मात्रा में नीम्बू पानी का सेवन करने से हो सकता है सेहत को नुक्सान
विशेषज्ञों के मुताबिक अधिक मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से दांतों की सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। नींबू में भरपूर मात्रा में साइट्रिक एसिड मौजूद होता है जो दांतों के इनैमल को प्रभावित करने के साथ खराब भी कर सकता है। अधिक मात्रा में नीम्बू पानी पीने से पेट में दर्द, सूजन, दस्त और अल्सर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या भी हो सकती है।
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अधिक मात्रा में मूंगफली का सेवन करने से सेहत को हो सकता है नुकसान
अधिक मात्रा में मूंगफली का सेवन करने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। अगर आप अधिक मात्रा में मूंगफली का सेवन करते हैं तो इससे हाई लेवल हार्ट अटैक, स्ट्रोक, भरा हुआ आर्टरीज, डाइजेशन प्रॉब्लम, हाई ब्लड प्रेशर जैसे समस्याएं हो सकती हैं। मूंगफली में अधिक मात्रा में हाई लेवल का सैचुरेटिड फैट मौजूद होता है। मूंगफली में अधिक मात्रा में हाई कैलोरीज़ मौजूद होती है। अधिक मात्रा में मूंगफली का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।
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इन बीमारियों में भूल कर भी ना करें बादाम का सेवन
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो भूलकर भी बादाम का सेवन ना करें। हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी में रोज़ाना दवाओं का सेवन करना पड़ता है। ऐसे में बादाम खाने से सेहत को नुकसान पहुँच सकता है। पथरी की समस्या होने पर बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए। बादाम में ऑक्सलेट की भरपूर मात्रा पायी जाती है जो पथरी की समस्या को बढ़ा सकती है। पाचन सम्बन्धी समस्या होने पर भी बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए।
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