बरसात में मौसम में इन तरीकों से रखें अपनी त्वचा का ख्याल
अगर आसमान में बादल छाए हैं तो घर से बाहर निकलने से 20 मिनट पहले अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं। इस बात का ध्यान रखें कि सनस्क्रीन जैल फार्म में पानी अवरोधक एस।पी।एफ 30 होनी चाहिए। सुबह उठने के बाद सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पियें। अपने खाने पीने का ख़ास ख्याल रखें। खाने में सलाद, दही, लस्सी जैसे पदार्थों को अवश्य शामिल करें। इस मौसम में चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक आदि से परहेज करें।
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गर्मी के मौसम में स्किन ऐसे बनेगी फ्रेश और ग्लोइंग
गर्मियों के मौसम में स्किन का ध्यान रखने के लिए नारियल पानी लाभकारी होता है। अमीनो एसिड से भरपूर नारियल पानी स्किन को ड्राई नहीं होने देता। ये फाइन लाइन, पिग्मेंटेशन को भी दूर करता है, जिससे चेहरा फ्रेश और ग्लोइंग दिखता है। इसके सेवन से ब्लैक हेड्स, पिगमेंटेशन, पिंपल्स, रेडनेस नहीं होती। इसमें हाई इलेक्ट्रोलाइट कंटेंट होता है जो स्किन को साफ करता है। ये सेहत के लिए भी लाभकारी होता है।
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गर्मी से त्वचा को हेल्दी बनाने के लिए इन चीजों का करें सेवन
त्वचा को गर्मी के मौसम में स्वस्थ बनाने के लिए तरबूज और टमाटर का सेवन करना चाहिए। ये एंटीऑक्सिडेंट, हानिकारक यूवी किरणों से बचाव करता है। संतरा और ब्लू बैरीज खाने से भी स्किन सुंदर होती है। इसमें फ्री रेडिकल्स से लड़ने की क्षमता होती है। ये विटामिन सी युक्त होता है जो यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। ग्रीम टी भी यूवीए डैमेज के खिलाफ त्वचा की रक्षा करता है।
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होली खेलने से पहले इन टिप्स से करें स्किन की देखभाल
होली पर रंगों के प्रभाव से स्किन को बचाने के लिए धूप में निकलने से 20 मिनट पहले 20 एसपीएफ की सनस्क्रीन हाथ, पैर, गर्दन पर लगाएं। सेंसिटिव या ड्राई स्क्रिन होने पर अच्छा मॉइश्चराइजर भी इस्तेमाल करें। होली खेलने से पहले बालों में कंडीशनर और हेयर सीरम लगाएं, जिससे कलर के हार्मफुल प्रभाव से बचाव होगा। नाखून बचाने के लिए ट्रांसपेरेंट कलर अप्लाई करें। होठों पर भी एनस्क्रीन युक्त लिपबाम लगाकर होली खेलें।
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आंखों के काले घेरे कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
आंखों के आसपास काले घेरों और झुर्रियों से बचने के लिए जरुरी है कि भरपूर नींद ली जाए। काले घेरों से बचने के लिए अच्छी क्वालिटी की एंटी एजिंग आई क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। आंखों के आसपास स्क्रब करने से बचें और मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। अपने चेहरे को टोन करने के लिए फेशियल टोनिंग का इस्तेमाल करें। इसके अलावा हेल्दी डाइट का काले घेरे हटाने में सबसे महत्तवपूर्ण रोल है। हेल्दी डाइट लें और जंकफूड से दूरी बनाए रखें।
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ड्राई स्किन को मॉइस्चराइज करने के लिए रोज़ाना करें एलोवेरा का इस्तेमाल
अगर आप सर्दियों के मौसम में रूखी त्वचा की समस्या से परेशान हैं तो रोज़ाना अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा जेल में पानी की लगभग 95% मात्रा मौजूद होती है। स्किन पर एलोवेरा जेल लगाने से स्किन हाइड्रेट रहती है। काले घेरों की समस्या को दूर करने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। एलोवेरा जेल आँखों के नीचे के एरिया को हाइड्रेशन और पोषण प्रदान करता है, जिससे काले घेरों की समस्या दूर हो जाती है।
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सर्दियों में इस तरह रख सकते हैं स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी
शुष्क मौसम में स्किन को नरम और मुलायम रखने के लिए चेहरे पर कॉटन बॉल से शहद लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धोएं। शहद में मॉश्चराइजिंग गुण मौजूद होते है। इसके अलावा एलोवेरा स्किन के अंदर की नमी को लॉक करने एवं दाग धब्बे दूर करने में सहायता करता है। नारियल तेल को कम से कम 30 मिनट तक चेहरे और गर्दन पर लगाकर उसे कॉटन से पोछने से स्किन हाइड्रेटेड रहती है।
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चेहरे की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए ऐसे करें घी का इस्तेमाल
रात को सोने से पहले घी को चेहरे पर लगाने से कई फायदे होते हैं। चेहरे पर घी लगाने से पिंपल्स या तेज धूप के कारण जलने के निशान दूर होते हैं। चेहरे की सूजन दूर करने के लिए सोने से पहले चेहरे पर घी लगाकर सुबह पानी से धो लें। सर्दियों के मौसम में घी को होंठों पर लगाने से फटे होंठों की समस्या दूर होती है। इसका उपयोग त्वचा के रंग को निखारने के लिए भी किया जाता है।
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दिवाली के अवसर पर घर बैठे इन दो स्टेप्स से लाएं अपनी स्किन में निखार
दिवाली पर घर में ही अपनी स्किन पर ग्लो लाने के लिए एक बाउल में कच्चा दूध ले लें। अब इसमें एक ग्रीन टी बैग को डिप करें। अब कॉटन के एक टुकड़े को इसमें डुबोकर अपने चेहरे को साफ करें। स्किन को अच्छे से क्लीन करने के बाद अंडे के सफेद हिस्से में ग्रीन टी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और कुछ देर तक रखने के बाद उसे साफ कर लें।
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अपने त्वचा पर न करें इन प्रोडक्ट्स का इस्तमाल
स्किन को नुकसान से बचाने के लिए तरबूज़, नींबू का रस, विच हेज़ल, नारियल तेल और गर्म पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए। तरबूज़ के इस्तमाल से त्वचा इरीटेट हो सकती है एवं नींबू के रस का ज्यादा उपयोग स्किन को जला सकता है क्योंकि यह काफी एसीडिक होता है। विच हेज़ल में अल्कोहल होने के कारण यह स्किन को सूखाता है एवं नारियल तेल से रोम छिद्रों को बंद होता है। वहीं गर्म पानी का इस्तमाल भी स्किन को नुकसान पहुंचता है।
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