Stress

आज के दौर में तनाव हर उम्र के लोगों के लिए बड़ी समस्या बनकर उभरा है। तनाव के कारणों को नजरअंदाज करना मानसिक और शारीरिक तौर पर पीड़ादाई हो सकता है। लंबे समय तक तनाव की स्थिति में रहने से डिप्रेशन, एंग्जायटी, पर्सनैलिटी डिसऑर्डर जैसी परेशानियां हो सकती है। ये हार्ट की बीमारी, बीपी और स्ट्रोक का खतरा पैदा करता है। तनाव को कम करने के लिए सकारात्मक रहते हुए अपने समय को मैनेज करना सीखें।

आज पूरे देश में राष्ट्रीय डेंगू दिवस मनाया जा रहा है। राष्ट्रीय डेंगू दिवस को मनाने का उद्देश्य लोगों को डेंगू के प्रति जागरूक करना है। डेंगू की बीमारी मच्छर के काटने से होती है। डेंगू से बचने के लिए अपने घर में साफ़ सफाई का विशेष ध्यान रखें। घर के खिड़की दरवाजों को अच्छी तरह से बंद रखें। घर में मच्छर भगाने वाली धूप का इस्तेमाल करें। सोते समय मच्छरदानी लगाएं। घर में पानी को इकट्ठा न होने दें। 

पूरी दुनिया में अप्रैल दो को 'WORLD Autism DAY' मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मकसद लोगों की इस सोच को बदलना है कि ऑटिस्टिक बच्चे दूसरे बच्चो से थोड़ा अलग होते हैं। आटिज्म एक प्रकार की पैदाइशी और आनुवांशिक बीमारी है, जो गर्भावस्था के दौरान की गई कुछ गलतियों के कारण बच्चे को हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान पोषक तत्वों की कमी के कारण ना केवल आटिज्म बल्कि और भी बीमारियां हो सकती है। इसके अलावा प्रेगनेंसी में तनाव लेना भी बच्चे के लिए हानिकारक… read-more