Vitamins

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शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं ये विटामिन

शरीर को मजबूत बनाने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए विटामिन का शरीर में होना बहुत जरुरी है। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में विटामिन डी, विटामिन सी और जिंक का उपयोग करना चाहिए। विटामिन डी शरीर के डैमेज को खत्म करता है। विटामिन सी भी व्हाइट ब्ल्ड सेल को कम करता है। ये शरीर को इंफेक्शन से लड़ने की ताकत देता है। जिंक भी शरीर में होने वाले डैमेज को रोकता है।

बुध, 20 जुलाई 2022 - 01:20 PM / by रितिका

Tags: Vitamin D, vitamin c, vitamins, ZINC

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Uric Acid

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यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए अपनाएं ये रामबाण नुस्खे

यूरिक एसिड की समस्या में सुबह खाली पेट नियमित रूप से एक ग्लास बथुए के पत्तों का जूस पियें। जूस पीने के दो घंटे बाद कुछ ना खाएं। अपने खाने में विटामिन सी युक्त आहारों को शामिल करें। ऐसा करने से यूरिक एसिड हमेशा कण्ट्रोल में रहेगा। दिन भर में कम से कम 2-3 लीटर पानी पीएं। रोजाना 2 से 3 अखरोट का सेवन करें। नियमित रूप से एक सेब खाने से यूरिक एसिड कण्ट्रोल में रहता है।

रवि, 19 जून 2022 - 05:15 PM / by सपना सिन्हा

Tags: URIC ACID, vitamin c, Apple, water

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green_tea_

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गर्मी के मौसम में बहुत फायदेमंद हैं कोल्ड ग्रीन टी

ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। गर्मियों में कोल्ड ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर को अंदर से ठंडा रखने के साथ और भी कई सारे फायदे मिलते हैं। बहुत ज्यादा तनाव होने पर अपनी डाइट में कोल्ड ग्रीन टी को शामिल करें। इसका सेवन करने से तनाव को कम किया जा सकता हैं।  कोल्ड ग्रीन टी बेहतर इम्यूनिटी बूस्टर होने के साथ ही विटामिन सी और वजन कम करने का भी अच्छा जरिया है।  इसके सेवन से स्किन, बाल और स्वास्थ्य में भी सुधार आता हैं… read-more

शनि, 03 अप्रैल 2021 - 09:40 PM / by अंजलि कुशवाहा

Tags: green tea, cold, Summers, antioxidant, IMMUNITY POWER (15481, vitamin c

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Vitamin-C-Zinc

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कोरोना वायरस से बचाने में विफल है विटामिन-सी और जिंक सप्लीमेंट्स

'जामा नेटवर्क ओपन' नाम की अमेरिकी मेडिकल जर्नल में एक शोध प्रकाशित हुआ है जिसमें विटामिन-सी और जिंक को कोविड-19 के इलाज में मददगार बताने वाले सभी दावों को फेल कर दिया है। जॉन हॉपकिंस के डॉ. एरिन मिचोस और हाउस मेथोडिक्ट के डॉ. मिगिल कैंजोस ने बताया कि शोध के दौरान 214 लोगों पर लिए परीक्षण में यह दोनों सप्लीमेंट्स अपना असर दिखाने में असफल रहे। इससे उलट जिन लोगों ने इन सप्लीमेंट्स का हाई डोज़ लिया उन पर इसके साइडइफेक्ट्स भी देखने को मिले।     … read-more

मंगल, 16 फ़रवरी 2021 - 03:06 PM / by राघवेन्द्र गुर्जर

Tags: Coronavirus, research, vitamin c, ZINC

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Vitamin C

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शरीर में यूरिक एसिड को कम करने और गठिया रोग से बचने के लिए अपनाये घरेलु नुस्ख़े

यूरिक एसिड हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक होता है जिससे गठिया रोग होता है। यूरिक एसिड को शरीर में कम करने के लिए घरेलु उपाय अपनाये जा सकते हैं। हार्वर्ड स्कूल की रिपोर्ट के अनुसार यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर लोगों को खट्टे फल जैसे स्ट्रॉबेरी और संतरे जैसे फल खाने चाहिए। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए अधिक मीठे फूड्स से बिल्कुल दूर रहना चाहिए। गठिया रोग से बचने के लिए रोज़ाना व्यायाम बेहद लाभप्रद होता है।

शनि, 13 फ़रवरी 2021 - 04:19 PM / by सौम्या श्रोती

Tags: URIC ACID, vitamin c, health care, Lifestyle tips

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