पानी पीने से कम कर सकते हैं हाई बीपी
खराब लाइफस्टाइल के कारण हाईबीपी की समस्या होना काफी आम है। हाई बीपी के कारण कई परेशानियां हो सकती है। हाई बीपी को कम करने के लिए पानी पीना महत्वपूर्ण है। इंग्लैंड की एमडी डॉ. मोनिक वासरमैन का कहना है कि रोज आठ गिलास पानी पीने से शरीर से सोडियम बाहर निकलता है जो बीपी बढ़ाता है। क्रैनबैरी जूस का सेवन भी लाभदायक होता है। ये विटामिन सी में भी हाई होता है।
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