pomegranate

अनार में फाइबर और पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो पाचन शक्ति को मज़बूत बनाने में सहायक होती है। इसका सेवन करने से कब्ज या जलन की समस्या से छुटकारा मिलता है। डायबीटीज की समस्या में अनार का सेवन फायदेमन्द होता है। इसमें मौजूद एंटीडायबिटिक गुण ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार रोज़ाना अनार का जूस पीने से याददाश्त तेज हो सकती है।