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नियमित रूप से सौफ का पानी पीने से बदहजमी, एसिडिटी और पेट में गैस की समस्या से छुटकारा मिलता है। जी मिचलाने और उल्टी जैसा लगने पर सौंफ का पानी पीना चाहिए। अगर आप पेट संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो रोज़ाना सौंफ के पानी का सेवन करें। वजन कम करने के लिए सुबह उठकर खाली पेट सौंफ का पानी पियें। इसे पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जोकि फैट को जल्दी बर्न करने में मदद करता है।
पपीते के बीजों में भरपूर मात्रा में मोनेसैचुरेटेड फैट मौजूद होता है जो शरीर में से बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने का काम करता है। इसके अलावा ये हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी कम करता है। पपीते के बीज में पाया जाने वाला फाइबर शरीर से विषाक्त पदार्थ… और पढ़ें
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सर्दी खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अलसी के 4 चम्मच बीजों को 2 कप पानी में डालकर उबाल लें। जब ये पानी आधा हो जाये तो इसे काढ़े की तरह सुबह और शाम गुनगुना पिएं। आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं। रात को सोने से पहले अलसी के बीजों को पानी में… और पढ़ें
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किशमिश में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। रोज़ाना इस पानी का सेवन करने से आप डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी को कंट्रोल कर सकते हैं। नियमित रूप से किशमिश का पानी पीने से शरीर अंदर से साफ़ हो जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स के कई… और पढ़ें
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सफेद चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते है जो आपके शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं। साथ ही यह चाय इंसुलिन प्रतिरोध के खतरे को भी कम करती है। सफ़ेद चाय में मौजूद पॉलीफेनॉल्स दिल संबंधी बीमारियों के खतरे को कम… और पढ़ें
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नियमित रूप से अमरुद के पत्तों से बनी चाय पीने से शरीर में अल्फा ग्लूकोसिडेज नाम के एंजाइम की गतिविधि कम होती है। इससे रक्त में ग्लूकोज सही तरीके से कार्य करता है। अमरुद के पत्तों से बनी चाय पीने से शरीर में सुक्रोज और माल्टोज की मात्रा नियंत्रित… और पढ़ें
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बरसात के मौसम में डेंगू, मलेरिया के मच्छर बढ़ने से तबियत खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में घर के आस-पास कहीं भी पानी नहीं जमा होने दें। इसके अलावा सोने के लिए मच्छरदानी का उपयोग करें। साफ़ सफाई का विशेष ध्यान रखें। बारिश में मौसम में भूलकर भी… और पढ़ें
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