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स्वस्थ रहने के लिए रोज़ाना करें किशमिश के पानी का सेवन
किशमिश में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। रोज़ाना इस पानी का सेवन करने से आप डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी को कंट्रोल कर सकते हैं। नियमित रूप से किशमिश का पानी पीने से शरीर अंदर से साफ़ हो जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स के कई कंपाउंड्स पाए जाते हैं जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को बाहर निकालने का काम करते हैं। रोज़ाना किशमिश का पानी पीने से शरीर की कमज़ोरी दूर हो जाती है।
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हाथ-पैरों में लगातार झनझनाहट या सुन्न होना हो सकते हैं बीमारी के लक्षण
हाथ-पैरों में कमजोरी और झुनझुनी का लगातार एहसास होना मैग्नीशियम, विटामिन बी की कमी एवं डायबिटीज के लक्षण हो सकते है। ये निशानी शरीर में कोई नस जो रीढ़ की हड्डी के आसपास है उसमें दबाव पड़ने की वजह से भी हो सकती है। एक्सपर्ट के अनुसार इसे एक्सरसाइज, सिकाई और मालिश के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। एक्सरसाइज करने से नस को खुलने का मौका मिलता है वहीं सिकाई से नसों में खून का बहाव बढ़ जाता है जिससे शरीर की दूसरी परेशानियों में भी राहत मिलती है।
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