स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से सुबह खाली पेट करें एक हरे सेब का सेवन

नियमित रूप से खाली पेट एक हरे सेब का सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज़ होने का खतरा कम हो जाता है। हरा सेब खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है, जिससे दिल हमेशा स्वस्थ रहता है । हरे सेब में भरपूर मात्रा में पेक्टिन नाम का तत्व मौजूद होता है, ये एक प्रो-बायोटिक का काम करता है और पेट और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।