सेहत लिए फायदेमंद होती है तोरई
शुगर लेवल को कण्ट्रोल में रखने के लिए रोजाना तोरई की सब्ज़ी का सेवन करें। इसमें भरपूर मात्रा में पेप्टाइड और एल्कलाइड मौजूद होते हैं जो शरीर में इंसुलिन के लेवल को कंट्रोल में रखते हैं। तोरई में राइबोफ्लेवीन, जिंक, कॉपर, आयरन, मैग्निशियम, थियामिन जैसे तत्वों की भरपूर मात्रा पायी जाती है, जो शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत बनाती है। तोरई में एनाल्जेसिक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो सिर दर्द कम करने में मदद करते हैं।
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माइग्रेन की समस्या को दूर करती है भांग की चाय
एक अध्ययन के अनुसार अगर आप सीमित मात्रा में भांग की चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे मिल सकते हैं। रोजाना एक कप भांग की चाय पीने से मल्टीपल स्क्लेरोसिस, कैंसर आदि की समस्या से छुटकारा मिलता है। भांग की चाय पीने से भूख ना लगने की समस्या दूर हो जाती है। शोध के अनुसार भांग की चाय में न्यूरोपोट्रेटिव गुण मौजूद होते हैं जो मानसिक रूप से शांति देकर डिप्रेशन की समस्या को दूर करते हैं।
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