बालों को चमकदार बनाने के लिए अपनी डाइट में करें इन ख़ास चीजों को शामिल
आज के समय में ख़राब जीवनशैली और प्रदूषण के कारण त्वचा और बालों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। ऐसे में अपने बालों को खूसूरत बनाये रखने के लिए अपने खाने में कुछ ख़ास चीजों को शामिल करें। पालक में आयरन का बेहतरीन स्त्रोत होता है, जिस वजह यह बालों को कंडीशनर करने का काम करता है। बादाम का सेवन करने से बालों में मजबूती आती है और बाल घने होते हैं। कद्दू और शकरकंद का सेवन करने से बाल स्वस्थ और चमकदार हो जाते हैं।