diabetic patients

आम में ग्लाइसेमिक इंडेक्स की मात्रा ज्यादा होती है। इसका सेवन करने से आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है। अगर आप शुगर के मरीज हैं तो केले का सेवन करने से भी आपको परहेज करना चाहिए। केले में भी ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी काफी ज्यादा मात्रा में मौजूद होता है। केला खाने से आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है। इसके अलावा अंगूर, लीची, अनानास, तरबूज जैसे फलों का सेवन करने से भी आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है।