फोटो: Ashirwad Dry Fruits
दिमाग को मजबूत बनाता है पिस्ता, रोज़ाना करें सेवन
पिस्ता में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो तनाव को कम करने में सहायक होता है। इसके अलावा जिन लोगों को पार्किंसंस या अल्जाइमर की समस्या है या जो लोग न्यूरोलॉजिकल समस्या का सामना कर रहे हैं उनके लिए एंटीऑक्सीडेंट्स बहुत फायदेमंद होता है। नियमित रूप से पिस्ता का सेवन करने से मस्तिष्क स्वस्थ रहता है। पिस्ता में विटामिन ए की भरपूर मात्रा जाता जाता है जो आँखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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