petha

पेठा खाने से हमारे शरीर को बहुत से फायदे मिलते हैं। इसमे मौजूद कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस और पोटेशियम सेहत के लिए लाभदायक होती है। पेठे में भरपुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर के इम्मयून सिस्टम को मजबूत बनाता है। पेठा खाने से पेट की समस्याओं जैसे जलन या एसिडिटी से छुटकारा मिलता है। तनाव दूर करने के लिए पेठे का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन बी12 होता है जो तनाव हार्मोन्स को भी कम करता है।