अलसी के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को करें कंट्रोल, कई रोगों में रामबाण
डायबिटीज के मरीजों के लिए अलसी का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है। चूंकि, अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, इससे पाचन शक्ति भी सही बनी रहती है। कई बार डायबिटीज रोगियों को काफी थकान महसूस होती है. ऐसे में अलसी के बीजों को खाने से थकान, तलवों में होने वाली जलन की समस्या कम होती है। डायबिटीज रोगियों को आधा से एक छोटा चम्मच अलसी के बीजों का सेवन करने से लाभ होता है।
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Courtesy: India Tv