Ashwagandha

शरीर में यूरिक एसिड के स्तर में बढ़ोतरी कई बीमारियों के लिए निमंत्रण साबित होता है। अगर समय रहते इसे काबू में न किया गया तो यह गठिया में विकसित हो सकता है। बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में अश्वगंधा आपकी मदद कर सकता है क्योंकि ये  यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में असरदार है। इसके लिए एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाएं। उसके बाद गुनगुने दूध के साथ रात में सोने से पहले रोजाना इसे पीएं।