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दिन के समय में यदि ज्यादा झपकी आ रही हो तो सावधान होने की जरूरत है। AHA के हाइपरटेंशन में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार दिन में झपकी लेने वाले लोगों में स्ट्रोक और हाइपरटेंशन का ख़तरा बढ़ जाता है। लंबी झपकी लेने वालों में हृदय रोग की घटनाओं में 34% की वृद्धि हुई। लंबी झपकी का मतलब है 60 मिनट से ज़्यादा सो लेना। जो लोग दिन के समय नियमित तौर पर झपकी लेते हैं, वे मोटापे का शिकार भी होते हैं।