flaxseeds

सर्दी खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अलसी के 4 चम्मच बीजों को 2 कप पानी में डालकर उबाल लें। जब ये पानी आधा हो जाये तो इसे काढ़े की तरह सुबह और शाम गुनगुना पिएं। आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं।  रात को सोने से पहले अलसी के बीजों को पानी में भिगोकर रख दें। फिर अगले दिन इस पानी का सेवन करें।  अलसी के पानी का सेवन करने से खांसी की समस्या से आराम मिलता है।