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गर्मियों के मौसम में विटामिन डी की कमी पूरी करने के लिए संतरा, केला, पपीता जैसे फलों का सेवन किया जा सकता है। केला विटामिन डी को एक्टिवेट करता है। विटामिन डी के साथ मैग्नीशियम रिच फ्रूट भी खाने चाहिए। विटामिन डी की कमी से मांसपेशियों में दर्द, थकान, बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियां भी कमजोर होने लगती है।
अदरक में जिंजरॉल और लहसुन में एलिन नाम का एक्टिव कंपाउंड भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जो पाचन को स्वस्थ रखने में सहायक होता है। इनका सेवन करने से कब्ज, दस्त, सूजन जैसी समस्याओं से आराम मिलता है। केले और पपीते में एंटीइंफ्लेमेटरी, बैक्टीरियल और… और पढ़ें
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गुवाहाटी: केंद्रीय स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्री मनसुख मंडाविया ने अक्टूबर 14 को नागालैंड की राजधानी कोहिमा में नागालैंड इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज एंड रिसर्च (एनआईएमएसआर) का … और पढ़ें
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बॉम्बे हाई कोर्ट ने आज महाराष्ट्र सरकार को पिछले छह महीनों में सरकारी अस्पतालों में रिक्तियों को भरने के लिए उठाए गए कदमों और उसी अवधि के दौरान सरकारी अस्पतालों की मांग और आपूर्ति … और पढ़ें
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नवरात्रि से पहले आईएमए के अहमदाबाद चैप्टर ने कहा, 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोग जिनके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, उन्हें गरबा में भाग लेने से पहले निदान करवाना चाहिए। एएमए ने गरबा कार्यक्रमों में भाग लेने वालों और आयोजकों के लिए दिशानिर्देश… और पढ़ें
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कर्नाटक के स्वास्थ्य विभाग ने सभी सरकारी अस्पतालों को एपीएल या बीपीएल कार्ड की जांच किए बिना सभी जानवरों के काटने वाले पीड़ितों के लिए एंटी-रेबीज वैक्सीन (एआरवी) और रेबीज इम्युनोग्लोबुलिन (आरआईजी) मुफ्त प्रदान करने का निर्देश दिया है। कर्नाटक… और पढ़ें
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बिहार में डेंगू के मामले बढ़ने के साथ, राज्य में सितंबर महीने में 6,146 संक्रमण दर्ज किए गए हैं, जो पिछले पांच वर्षों में एक महीने में सबसे अधिक है। राज्य स्वास्थ्य विभाग के… और पढ़ें
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