hug day

वैलेंटाइन वीक में फरवरी 12 को 'हग डे' मनाया जाता है। पर क्या आपको पता है कि गले लगाने से ना केवल प्यार बढ़ता है बल्कि सेहत से जुडी कई समस्याएं भी दूर हो जाती हैं। हग करने से बॉडी में कॉर्टिसोल हार्मोन कम रिलीज होता है, जिससे मेंटल स्ट्रेस दूर होता है। गले लगने से मानसिक शांति का एहसास होता है, जिससे डिप्रेशन की समस्या भी दूर होती है। किसी नज़दीकी को गले लगाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत  होती है, जिससे कई बीमारियों से बचाव होता है।